Iki šiol grožio etalonu laikomas ryškiai įdegęs jaunas kūnas. Deja, siekdamas atrodyti gražiai, retas pagalvoja, kiek reikės ateityje už tai „sumokėti“.
Saulės spinduliai, pagal bangos ilgį yra trijų tipų: infraraudonieji, matomoji šviesa ir ultravioletiniai. Žmogaus organizmą įtakoja jie visi: infraraudonieji turi šiluminį poveikį; matomosios šviesos spinduliai – didina galvos smegenų aktyvumą, aktyvina žmogaus psichinę veiklą, stimuliuoja fotochemines reakcijas bei medžiagų apykaitą, keičia hormoninį aktyvumą; ultravioletiniai spinduliai skatina pigmento melanino gamybą, sukelia odos pažeidimus, stimuliuoja vitamino D sintezę, turi kancerogeninį poveikį.
Piknaudžiaujant saule ir nenaudojant apsaugos priemonių, ilgainiui atsiranda ankstyvų raukšlių, oda išplonėja ar sustorėja.
Kūdikiai iki 6 mėn. amžiaus neturėtų būti veikiami tiesioginių saulės spindulių.
Debesuotą dieną UV spinduliavimas sumažėja tik 20 – 40 proc.
Lango stiklas užblokuoja beveik visus UVB ir mažiausiai pusę UVA spindulių.
Būtina naudoti specialius preparatus būnant saulėje bei įdegus.
· Saulėje žmogų veikia ultravioletiniai A, B (UV, UVA, UVB) spinduliai. Paprastai oda, besigindama nuo saulės spindulių, stengiasi išskirti kuo daugiau tamsiau odą nudažančio pigmento-melanino.
· Per ilgai kaitinantis galima „nudeginti“ odą (dažniausiai pasitaiko I- II laipsnio odos nudegimai).
· Įdegį prarandame po kelių mėnesių, o oda, daugelį kartų patyrusi saulės sukeltą nudegimą, linkusi greičiau raukšlėtis, sausėti; gali atsirasti patologiniai odos pakitimai: dėmės, apgamai, melanoma (odos vėžys).
· Tyrimai įrodė, kad net apie 80 proc. saulės sukeltų odos pažeidimų atsiranda iki 18 metų, o jų padariniai išryškėja po 20-ties ar net 30-ties metų.
· Ypač nerekomenduotina kaitintis saulėje vaikams, vyresnio amžiaus žmonėms, nėščioms moterims, sergantiems lėtinėmis plaučių, kepenų, inkstų, onkologinėmis, širdies ir kraujagyslių ligomis.
· Pavojingiausias metų laikas lepintis saulės spinduliais yra nuo ankstyvo pavasario iki pat rugpjūčio vidurio, o paros metas – nuo 10 iki 14-16 val. Tuo metu saulės spinduliai yra patys intensyviausi.
· Saulės spindulių poveikis odai priklauso nuo aplinkos sąlygų: ozono sluoksnio, oro užterštumo, spindulių atspindžio nuo vandens, sniego, smėlio, betono.
· Siekiant apsaugoti akis nuo ultravioletinių spindulių, reikia naudoti akinius su UV spindulių filtrais; kūno apsaugai – drabužius šviesių spalvų; siekiant apsaugoti odą nuo nudegimų, naudoti apsauginius kremus, riboti buvimo saulėje laiką.
· Kad nesutriktų elektrolitų, kalio, natrio, kalcio pusiausvyra, patartina vartoti daug skysčių.
· Mūsų klimato juostoje rekomenduojama naudoti 15 – 20 SPF ultravioletinių spindulių filtrus turinčias kosmetikos priemones.
· Probleminėms odos vietoms (apgamams) yra skirtas apsauginis pieštukas , kurio SPA yra 50-60 .
Užsisakykite:
Rašyti komentarus (Atom)
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą