Maitinamės kasdien ir drąsiai galima teigti, kad mityba yra vienas iš svarbiausių gyvenimo veiksnių, kuris gali tiek teigiamai, tiek neigiamai veikti mūsų organizmą . Labai svarbu ką ir kaip valgome. Nesinori būti „šiukšlių dėže“, į kurią brukama viskas. Sakoma – ką valgysi, toks ir pats būsi. Tai atsispindi mūsų nuotaikoje, aktyvume, mąstyme, kūno „dizaine“, odoje, plaukų bei akių žvilgesyje.
Sulaukėme nepaprastai permainingos vasaros, kuri stebina netikėtomis liūtimis, o po jų – „prislegia“ neįprastu karščiu. Karščiai veikia mūsų organizmą ir natūraliai vartojame daugiau skystų produktų, valgome mažiau „sunkaus“ maisto. Vieną receptą, parsivežtą iš kelionės į Kiprą, noriu pasiūlyti skaitytojams.
Vaisių salotos. Tinka visos uogos bei vaisiai. Pvz.: melionas, apelsinai, kriaušė, obuolys, bananai, braškės (mėlynės, žemuogės ar kt.). Nuplautus bei nuluptus vaisius supjaustome ir supilame į dubenį, beriame uogas ir užpilame apelsinų sultimis (tinka ir kitokios). Išmaišome. Atšaldome ir vartojame kaskart, kai išalkstame ar tiesiog norime atsigaivinti. Smagu, gražu, malonu ir labai naudinga. Skanaus!
Užsisakykite:
Rašyti komentarus (Atom)
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą