RŪKYMUI - NE!

Rūkymas yra viena iš narkomanijos rūšių. Tabako dūmuose esančios medžiagos sukelia plaučių ir širdies ligas.
Rūkymas sausina odą ir žmogus atrodo gerokai senesnis, nei iš tiesų yra.
Vien Lietuvoje dėl rūkymo kasmet miršta per 7000 žmonių, daugiausia darbingo amžiaus vyrų.
Rūkymas yra sudėtingas psichosocialinis-kultūrinis fenomenas, kurį sąlygoja šie veiksniai:
v Farmakologinis-biologinis ; specifinis nikotino poveikis į nervų sistemą bei psichiką ir individuali organizmo reakcija į tabaką yra esminiai veiksniai, lemiantys priklausomybės atsiradimą, jos laipsnį, rūkymo intensyvumą bei problemas metant rūkyti.
v Socialiniai veiksniai: rūkančių tėvų ir kitų suaugusių pavyzdys kaip elgesio modelis vaikams, bendraamžių grupės spaudimas, žiniasklaidos įtaka, tabako reklama.
v Psichologiniai veiksniai. Tiriant moksleivių asmenybės ypatumus pastebėta, kad rūkantys moksleiviai statistiškai patikimai skiriasi pažangumu, intelektu, drausmingumu, polinkiu impulsyviam ir destruktyviam elgesiui bei kitais bruožais, kurie būdingesni taipogi anksti pradedantiems vartoti alkoholį ir nelegalius narkotikus.
Įvairių tyrimų duomenimis apie 80 proc. rūkančiųjų pradeda rūkyti iki 18 metų, o nepradėjusieji rūkyti iki 205 m. – dažniausiai nebepradeda niekada.
Taigi absoliuti dauguma pradeda rūkyti dar nesubrendę ir nesuvokdami rūkymo sukeliamų pasekmių.
Tabako dūmuose randama per 4000 cheminių junginių, iš kurių apie 200 laikomi realiai kenksmingais sveikatai, o 40 yra patvirtinti A grupės kancerogenais.
Reguliaraus rūkymo pasekmės sveikatai priklauso nuo surūkomų cigarečių skaičiaus, rūkymo trukmės ir individualių organizmo savybių.
Pasekmės rūkančiojo sveikatai:
v Plaučių vėžys;
v Kitos vėžio formos;
v Lėtinis bronchitas;
v Kvėpavimo sistemos ligos;
v Išeminės širdies ligos;
v Vyrų nevaisingumas, didėja impotencijos tikimybė;
v Rūkančios moterys vėliau pastoja, dažniau būna nevaisingos, būna priešlaikinė menopauzė.
Pasyvus rūkymas – kvėpavimas tabako dūmais užterštu oru. Pasyvus rūkymas kenkia tiek suaugusiųjų, tiek vaikų sveikatai.
Tabako dūmai dirgina kvėpavimo takų ir akių gleivinę, pagreitina nuovargio atsiradimą, gali išprovokuoti galvos skausmus, krūtinės anginos, astmos priepuolį, paūminti alergines ligas.
Rūkant yra apnuodijamas oras tam, kuris nenori rūkyti!
Rūkydamas žmogus tampa priklausomas nuo cigarečių. Jis nori mesti rūkyti, bet negali.
Rūkančiąjam blogėja sveikata.
Pablogėja skonio ir uoslės pojūčiai.
Blogėja regėjimas.
Nuodijamas visas kūnas.
Ir tai daro žmogus – protingiausia būtybė žemėje?